今日のおやつはさつま芋です。 オイシックスで頼んだ生キャラメル芋。 甘くて美味しいです。 簡単に切って、ホットクックに入れます。 お水を150ml。 15分蒸す、でおしまいです。 ホクホクのお芋の出来上がりです。 ヘルシーな簡単なおやつです🍀

おやつ作りは楽しくて、子供も大喜び。 親子で料理をする事は、子供の教育にもとても良いのだとか。 でも、凝ったものだと用意も大変ですし、子供も時間がかかると、まだー？と待ちきれなくて困ってしまいます。 こちらのおやつの本は一番わが家で作る回数が…

最近のお気に入りのスィーツは、とても簡単でささっと作れます。 カットしたりんごにギリシアヨーグルトを添えて、たっぷりのシナモンを振りかけます。 これがとても幸せな美味しさで、驚きなのですまるでアップルパイのような味になります。 ヨーグルトは通…

おはようございます。 Cochamiです。 子供たちは保育園でいつも麦茶を飲むので、家でも一年中麦茶を作っています。 上が5歳、下が2歳の姉妹は、食べる量も飲む量もどんどん増えています。 毎日麦茶を作るのは大変です そこで、麦茶の原液を作っておくことに…

お米が足りない時や、時間のない朝に、いつも常備している玄米パンです。 2個入りで食べやすいサイズ。 レンチンで完了です。 日持ちがとても長く、長期保存食としてまとめて買っておくのもオススメです。 味は全く玄米を感じさせません。 噛むと甘みがあり…

週に一回、オイシックスで食材を宅配してもらっています。 とても便利な上に、野菜も栄養がぎゅっと詰まっているものが多く、冷凍食品も充実しています。 働くママにはとてもオススメです。 お気に入りの一つ、冷凍のほうれん草です。 お味噌汁にいれたり、…

うちでは、とっても時短で簡単なにんじんグラッセをよく作ります。 にんじんグラッセは時間のかかるイメージですが、電子レンジで簡単に作っています。 にんじん一本 皮は剥かない バター5〜10g 蜂蜜適量 レンジで4分くらい ↓こんな感じです。 お弁当にも最…

おはようございます。 Cochamiです。 うちでは毎日お味噌汁を作ります。 子供達も大好きですし、具沢山にすればおかずにもなる 時短料理 テレビ朝日の『おかずのクッキング』にも出演されている料理研究家の土井先生が出された『一汁一菜』という本もママに…