緑茶の効果を試しています

Cochamiです。

私はコーヒーが大好きで、毎日4杯くらい飲んでいます。カフェインが気になりますので、3杯目からはデカフェにするようにしています。

子育て中のストレスが緩和されて、ほっこり出来るのがとても嬉しいですし、香りに癒されます。

でも、やはり飲み過ぎはいけないなと感じました。コーヒーを飲み過ぎると、逆に喉が渇いてしまい、むくみにも繋がります。

そこで、緑茶が良いという本の記載を見て、緑茶パウダーを購入。花粉症にも効果があり、カテキン が腹部の脂肪燃焼効果もあるのだとか。

子供を産んでから、特に２人目の後は体型が戻らず困っていました。お腹周りは切実で、好きな服がきつくなってしまったり。

緑茶を4〜5杯1日に飲むと効果的らしいのですが、先ずは習慣を小さく始めることが継続の秘訣なので、毎日のコーヒーを一回は緑茶にする、を目標にしています。

こちらの緑茶パウダーは甘みがあって、とても美味しいです。

パウダーだと栄養をまるごと頂けますし、洗い物も楽ちんです。

一からちゃんと煎れる時間がないので、毎日の習慣のハードルを低くするのにパウダーはとっても便利です🍀

粉末緑茶 500g 静岡産